Jóga prstů II. - Mudry a orgánové hodinové zóny

Cvičení pro tělo i ducha

Autorka nám v tomto druhém svazku představuje další mudry, které odpovídají především každodenním potřebám moderního člověka v jeho běžném životě, jenž se zmítá mezi stresem ve svém povolání, problémy vztahů, odpočinkem a hledáním smyslu života. Mezi 64 mudrami, uvedenými v této knize, nalezneme například mudru uvolnění, která nám může pomoci, když se trápíme láskou. Mudra pro vykročení je užitečná k získání sebejistoty, mudra „buď v pohodě“ je účinná proti strachu, který brzdí, mudra pro paměť posiluje naši schopnost zapamatování a vzpomínání.