Jak se zbavit zimních depresí

Trápí vás každoročně na podzim a v zimě deprese, nadměrná únava, zvýšená spavost, zhoršená pracovní výkonnost, oslabená paměť a soustředění, nechuť ke společenským i intimním kontaktům, přehnaná chuť k jídlu, zejména na sladké a tučné pokrmy, či vysoká náchylnost k infekcím ?. Přetrvávají tyto potíže pouze v chladných měsících roku a na jaře a v létě prakticky vymizí ? Pak je možné, že trpíte sezonní afektivní poruchou (SAD) nebo její mírnější formou winter blues. Kniha Jak se zbavit zimních depresí - SAD a winter blues představuje jeden z nejobsáhlejších souborů informací o této nemoci, který u nás dosud vyšel.